Semente poderosa

novembro 22, 2012

A Chia caiu na graça das nutricionistas e muita gente está adotando e adorando! Mas não é à toa… Diz a lenda que os guerreiros maias consumiam apenas um punhado de suas sementes e guerreavam por 2 dias!

Ela é uma ótima fonte de proteína com ômega 3, antioxidantes, fibras e aminoácidos. Ajuda o intestino a funcionar melhor e serve como um saciador de apetite. Além de reduz o açúcar no sangue (glicemia) e melhorar o desânimo e o cansaço, dando mais energia ao nosso corpo.

Você pode encontrar para comprar em diversas maneiras: semente, farinha ou óleo. Tem de todos os preços e você encontra em lugares com vende produtos naturais!

Você pode consumir de inúmeras maneiras, basta usar a criatividade. Seguem algumas fotos para te inspirar!

Ah! Só não exagere na quantidade, pois tudo em excesso faz mal…

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